? ? ???當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月3日下午，正在參加巴塞羅那孔子文化學(xué)?！八囆g(shù)一夏”暑假班的同學(xué)們，迎來(lái)了一堂別開生面的教學(xué)體驗(yàn)課。

　　來(lái)自上海市中醫(yī)藥大學(xué)太極健康中心、上海市氣功研究所的老師們，此次專程來(lái)到巴塞羅那，為暑假班初級(jí)部和中級(jí)部的同學(xué)們，帶來(lái)了一堂中醫(yī)養(yǎng)生太極功法體驗(yàn)課。

　　上海市氣功研究所的沈曉東老師，為同學(xué)們介紹了一套針對(duì)5-12歲少年兒童的健身操——神氣小囡五行操。整套健身操簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)作舒展、剛?cè)嵯酀?jì)，用時(shí)約5分鐘，能有效振奮精氣神。既適合學(xué)校作為課間操，又適合少年兒童居家鍛煉和家庭開展親子活動(dòng)。

　　神氣小囡五行操可以幫助少年兒童緩解學(xué)習(xí)疲勞、提高注意力、挺拔身姿，同時(shí)滿足他們活潑好動(dòng)、模仿好奇的天性。本套操匯集五個(gè)傳統(tǒng)經(jīng)典的養(yǎng)生健身動(dòng)作(龍游式、挽弓式、舉鼎式、虎嘯式、潛魚式)，分別鍛煉和調(diào)節(jié)中醫(yī)學(xué)五臟(肝、心、脾、肺、腎)的氣機(jī)和功能。

? ? ? ?初次接觸太極功法的同學(xué)們，饒有興致地跟著沈老師一起學(xué)習(xí)了“神氣小囡五行操”，大家聚精會(huì)神地聆聽講解，在老師的示范下親身體驗(yàn)起了傳統(tǒng)的健身操動(dòng)作。

　　在沈老師的細(xì)致指點(diǎn)下，同學(xué)們有模有樣地學(xué)起了與一年四季相對(duì)應(yīng)的“春生游龍式”、“夏長(zhǎng)挽弓式”、“秋收虎嘯式”、“冬藏潛魚式”等身法。雖然是第一次接觸，但同學(xué)們興致勃勃、收獲頗豐，對(duì)太極功法產(chǎn)生了濃厚興趣，本次教學(xué)體驗(yàn)課也順利結(jié)束。

　　巴塞羅那孔子文化學(xué)校與來(lái)訪的上海市氣功研究所一行達(dá)成了初步意向，將于2023/2024學(xué)年起逐步引進(jìn)此套神氣小囡五行操，利用課間操的時(shí)間，強(qiáng)身健體、舒緩身心。

　　在未來(lái)，巴塞羅那孔子文化學(xué)校也將與上海市氣功研究所繼續(xù)開展深度合作，為本地的華裔青少年兒童帶來(lái)更多有益身心健康的項(xiàng)目。(轉(zhuǎn)自：西班牙孔子學(xué)府微信公眾號(hào))