發(fā)布日期：2023-07-07
? ? ???當?shù)貢r間7月3日下午，正在參加巴塞羅那孔子文化學校“藝術(shù)一夏”暑假班的同學們，迎來了一堂別開生面的教學體驗課。
來自上海市中醫(yī)藥大學太極健康中心、上海市氣功研究所的老師們，此次專程來到巴塞羅那，為暑假班初級部和中級部的同學們，帶來了一堂中醫(yī)養(yǎng)生太極功法體驗課。
上海市氣功研究所的沈曉東老師，為同學們介紹了一套針對5-12歲少年兒童的健身操——神氣小囡五行操。整套健身操簡單易學，動作舒展、剛?cè)嵯酀?，用時約5分鐘，能有效振奮精氣神。既適合學校作為課間操，又適合少年兒童居家鍛煉和家庭開展親子活動。
神氣小囡五行操可以幫助少年兒童緩解學習疲勞、提高注意力、挺拔身姿，同時滿足他們活潑好動、模仿好奇的天性。本套操匯集五個傳統(tǒng)經(jīng)典的養(yǎng)生健身動作(龍游式、挽弓式、舉鼎式、虎嘯式、潛魚式)，分別鍛煉和調(diào)節(jié)中醫(yī)學五臟(肝、心、脾、肺、腎)的氣機和功能。
? ? ? ?初次接觸太極功法的同學們，饒有興致地跟著沈老師一起學習了“神氣小囡五行操”，大家聚精會神地聆聽講解，在老師的示范下親身體驗起了傳統(tǒng)的健身操動作。
在沈老師的細致指點下，同學們有模有樣地學起了與一年四季相對應的“春生游龍式”、“夏長挽弓式”、“秋收虎嘯式”、“冬藏潛魚式”等身法。雖然是第一次接觸，但同學們興致勃勃、收獲頗豐，對太極功法產(chǎn)生了濃厚興趣，本次教學體驗課也順利結(jié)束。
巴塞羅那孔子文化學校與來訪的上海市氣功研究所一行達成了初步意向，將于2023/2024學年起逐步引進此套神氣小囡五行操，利用課間操的時間，強身健體、舒緩身心。
在未來，巴塞羅那孔子文化學校也將與上海市氣功研究所繼續(xù)開展深度合作，為本地的華裔青少年兒童帶來更多有益身心健康的項目。(轉(zhuǎn)自：西班牙孔子學府微信公眾號)
